動悸がする。心臓がバクバクして止まらない。 妻は元カレの方が好きなのだろうか。ぼくはその代替え品に過ぎないのだろうか。いつか見捨てられてしまうのだろうか。こわい。

ぼくの認知は歪んでいると思う。思うが、どう歪んでいるのかは分からない。とにかく、ネガティブな方向に物事を捉えてしまう。 認知が歪んでいることがわかっても、その原因が分からなければ意味がない。いくつか思い当たるものを挙げてみる。高校生のときに…

ものを書くのが好きだ。高校生のころは毎日のように映画のシナリオを書いていたし、大学生のころもmixiで日記を頻繁に上げていた。今思えば、ものを書くことで自分の中に溜まっていた鬱憤を晴らしていたのかもしれない。文章という形で鬱憤を排出し、自分の…

今日は悪くない気分だ。天気もいいし、朝から活動していた。だが、昨晩は少し微妙な気持ちではあった。妻が過去の写真を整理していたのだが、昔の彼氏と写っている写真がほとんどらしい。そんなものは捨てていてほしかった。ぼくは、別れた恋人との写真は全…